„Ak vás trápi okrem obmedzeného pohybu krčnej chrbtice aj bolesť hlavy a v šiji a máte zablokované hlavové kĺby, nemusí ísť o migrénu. Sú to záchvaty bolesti, ktoré majú príčinu v napätých a stuhnutých svaloch krčnej chrbtice. Smeruje až do stredu hlavy, tlačí na čelo a za očami na spánkoch.
Zpočátku je třeba urychlit krevní oběh v oblasti hlavy, a proto své čelo, spánky a zátylek masírujete jemným kruhovým pohybem. Následuje hlazení hlavy ve směrech čelo–zátylek, temeno–spodní část uší, od vrcholu hlavy ve všech směrech, ale vždy po směru růstu vlasů.
Ak máte doma mätový olej, pár kvapiek na čelo, spánky a krk vás osvieži a zároveň uvoľní. 5. Vypite espreso s citrónom Espreso s citrónovou šťavou môže nahradiť aj tablety proti bolesti hlavy, pretože kofeín má upokojujúci účinok. Ak nepomáha, dajte si tabletku proti bolesti hlavy – ale takú, ktorá neobsahuje kofeín.
Bolesť hlavy cez deň – nedostatok cchi/jang. Bolesť hlavy večer – nedostatok krvi/jin. Lokalizácia: Zátylok – vietor, chlad alebo aj oslabené obličky. Temeno – nedostatok krvi pečene. Čelo – žalúdok, slezina, nedostatok krvi. Spánky – vietor, stúpanie jangu pečene. Za očami – stúpanie jangu pečene.
Bolest hlavy bez léků: Nejlepší bylinky a babské rady. Bolesti hlavy mohou být bušící, táhlé, bodavé, dunivé nebo tupé. Postihují celou oblast hlavy nebo jen čelo, spánky, záhlaví a šíji. Naštěstí proti nim většinou lze bojovat. Můžete je nejen jednorázově zahnat, ale také jim dlouhodobě předcházet.
Potrite si čelo a spánky éterickým olejom – Táto rada sa opiera o aromaterapeutický vplyv vonných olejov. Na bolesť hlavy najlepšie zaberá predovšetkým mätový, eukalyptový, ale aj levanduľový, medovkový či rozmarínový olej.
Má liečivé účinky a povzbudí receptory v koži. Potrite si ním čelo aj spánky. 8. Kino v hlave. Ľahnite si na chrbát, zavrite oči a predstavujte si, že bežíte po prádznej pláži a počujete len šumenie mora. 9. Kávová bomba. Ten, kto pravidelne nepije kávu, pomôžu mu pri bolesti hlavy šálka pressa. Kvapnite si do nej z
U8d2.
